Tüzes Csirkemell Grillzöldségekkel

Szaftos csirkemell falatok olívaolajos pácban,
cayenne borssal és füstölt paprikával tüzesre hangolva,
serpenyőben sütve, grillezett kaliforniai paprikával és édes ananásszal.

A csípős és az enyhén édeskés ízek találkozása adja az étel karakterét:
markáns, mégis kiegyensúlyozott fogás, amely különböző életmódokhoz is jól illeszthető.

Kétféle körettel választható:

• Basmati rizs

• Édes steak burgonya

Ugyanaz az alaprecept, négy különböző makró-kategóriára hangolva.

🍽️ Választható makró-kategóriák

 Kontrollált egyensúly • Tudatos makrók • ~500 kcal

• Fehérje: ~40–45 g

• Szénhidrát: ~40–45 g

• Zsír: ~18–20 g

Könnyebb, mégis laktató verzió
tudatos, kiegyensúlyozott étkezéshez.

 Stabil energia • Aktív makrók • ~650 kcal

• Fehérje: ~45–50 g

• Szénhidrát: ~55–65 g

• Zsír: ~25–30 g

Egész napos működésre hangolva,
aktív életmódhoz ideális.

 Edzés utáni erő • Sportos makrók • 777 kcal

• Fehérje: ~55 g

• Szénhidrát: ~65 g

• Zsír: ~33 g

Edzés utáni regenerációra és terheléses napokra,
nem diétás, hanem funkcionális főétel.

🟢 Keto fókusz • Sportos keto • 777 kcal

• Fehérje: ~50–55 g

• Zsír: ~60–65 g

• Nettó szénhidrát: ≤10 g

Szigorú keto logika szerint kialakítva,
a kalóriát zsiradékból biztosítva.

ℹ️ Fontos megjegyzések

• A keto fókuszú verzió ananászt nem tartalmaz

• A keto verzió köret nélkül készül

• A többi kategóriában az étel ananásszal és választott körettel érkezik